赞美，似乎只是一种出于语言的行为。但是很多人却不知道，这种行为的长期影响力是巨大且持续的。语言的力量，在长期中的过程将被格外突显出来。每天赞美他人一点点，与每天贬低他人一点点的效果，是截然不同的。让赞美，成为生活的维生素。

有一对姐妹，姐姐从小长得很普通，妹妹则自小长得亮眼活泼，看起来就是个阳光健康的漂亮宝贝；是以每当两人一起出现时，妹妹向来较能获得众人的目光。到了交友年龄，相对于姐姐，妹妹总是身边的追求者不断，相当风光。

几年以后，两人都各自结了婚，也都不约而同的以家庭为重。过了数年，两人又一起现身在某个场合，但却完全颠覆了众人的印象。原本过去较不起眼的姐姐，变得气质高雅、谈吐大方，且年轻了不少，而那位原本给人亮丽健康印象的妹妹，却显得面容憔悴，看上去比实际年龄大了好几岁。

有她们的姐妹淘私下谈到了她俩的状况，姐姐嫁了一位平凡的先生，她先生虽没有出众的外型，但却总是很爱称赞她，婆婆也总是夸奖她；妹妹亮丽的外形，虽让她嫁了一位帅老公，但那位帅气的酷老公则较吝于赞美，他原生家庭虽不坏，却也是个喜欢聚焦于讨论人缺点的家庭，让过去那万人迷的妹妹嫁过去了以后，却不能很好地适应。

过去这对姐妹若一起站出来，妹妹总是较能吸引众人的目光，但几年以后却是状况互换，甚至让久未见面的人误将两人给认错。赞美，对当事人长久下来所造成的影响真是巨大的！

这不禁让我想起之前浏览一些医学文献时，拜读到几位日本学者在2016年所发表的研究。他们从脑科学的观点去探讨“赞美”这件事对当事人的影响，结果发现相对于批评的言语，那些给予儿童、青少年一定频率的称赞与表扬的言语，能够有助于其脑部中掌管同理心与情绪控制的部位之发展。这对一个人心智健康的帮助是巨大的。

如果要我为本文开头那对姐妹的故事，以及上述该篇医学研究做个综论，我会说：赞美，犹如“听觉的维生素”！人如果适时、长期地听到赞美的话，犹如服用了维生素那般，可对其身心健康产生帮助；只不过这种维生素不是用吞的，是用听的；不用为身边的人花钱去买，只要我们愿意适时的向身边的人开口。

赞美，是听觉的维生素！多让您所在乎的人听到您对他的称赞，对他的身心健康将产生您所意想不到的正向影响。

选编自：信望爱咨询网