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夫妻最容易犯的一个错误

2017-05-20 Dr. 黄维仁 今日佳音



我们不是要爱得更努力,而是要爱得更有智慧

在夫妻关系中,最容易犯的一个错误,就是想要去改变对方。不管背景如何相似,夫妻间仍会有许多不同之处。总有一方快,一方慢;一方有洁癖,另一方却“大而化之”;一方重理性,一方较重感觉;一方外向,一方内向;一方节省,一方慷慨……。连在挤牙膏这件小事上,两人的习惯不一样时,都会觉得忍无可忍,更何况上述各种性格上的差异了。


按照新西兰的一个实证研究,在所有的夫妻中,90%的夫妻都要努力改变对方。改变哪些事情呢?要改变对方的容貌、穿着、希望对方变得更温柔、更体贴,变得更勤快,在工作上更勤奋、更有发展潜力。


但是,他们发现,努力改变的结果,都是一样:道高一尺,魔高一丈。你要叫对方往东走,对方就偏偏故意往西走。你越努力改变的结果,是对方越往你不要他去的方向走。


人永远没办法勉强他人自然变成自己理想的样子。当一位妻子愈逼丈夫主动喜欢与她谈话,丈夫就愈无法主动喜欢她,对她柔情蜜语。如果一位丈夫逼自己内向的妻子和别人的妻子一样,也善于交际应酬,以后在社交场合中,她就可能更觉得不自在,而变得愈发退缩。


勉强改造对方成为自己理想的样式,最后常使对方失去自己的优点与特色,成为“四不像”。遗憾的是,有许多人碰得头破血流,仍学不会这门功课,不但自己痛苦,更使配偶饱受折磨。


奇妙的是,当一方愿意学习去接受自己的配偶,不企图去改变对方时,他们反而能彼此潜移默化,日子一久,便产生了实质上可喜的改变。许多年老而感情弥坚的夫妇,真正接受了对方之后,不但两人间充满祥和之气,而且彼此的面貌、神情也愈来愈相像。


我发现在大多数情况下,如果要别人能有持久的、发自内心的改变,至少需要两个条件:


1.他要能感受到爱。

2.他需要有空间,有改变或不改变的自由。


大多数人受到压迫时会反弹。很多时候你放弃改变对方,对方反而慢慢改变。


淑烟喜欢我铺床。但是我在我的原生家庭中是不太铺床的。因为我想:我晚上就要睡觉了,铺床干什么?但是淑烟喜欢家里整齐,她起床以后就喜欢铺床。后来,因为她对我很好,有一天,我突然良心发现,就帮她稍微铺了一下。她很聪明,虽然我铺得并不是很好,但她没有批评我,反而称赞我,鼓励我。回家的时候就有很好吃的菜。她好像在用心理学的增强原则,训练我发展出一个铺床的习惯。到现在,我天天铺床,铺到一个地步,不铺我就不舒服。我天天铺床,甚至在外面住旅馆的时候,早晨起来还不小心顺手一铺,帮人家把床铺好了。


可见,我们要改变别人,就要建立两人中间的友情。如果没有感情,对方是不愿意改变的,你越压迫对方改变,对方越不愿意改变。所以,我们如果要别人改变的话,要懂得用增强与鼓励的方式。


愈不成熟的人,就愈不能容忍差异的存在。学习欣赏差异,我们才能成长。硬要改变别人,只会造成人际关系的危机。


我深深体会到,在亲密关系中,“多未必佳,少能胜多”。越努力逼自己睡着,越睡不着;越逼孩子弹钢琴,他就越无法主动喜欢钢琴。在亲密关系中,你努力讨好别人,但如果别人感受到压力,产生了内疚感,就反而无法主动喜欢你、爱你。


所以爱的艺术是学会“四两拨千斤”,请记得,我们不是要爱得更努力,而是要爱得更有智慧。在对方难过的时候,尽量少给对方“不请自来”的劝告,不要让对方自尊心受伤,觉得自己像个笨蛋。同时要记得为爱留一处空间,不要让对方觉得被掌控。最重要的是常常问对方:“你需要什么?”让对方觉得被爱、被尊重。

来源:微信公众号“亲密之旅”

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