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【原创】高校女生自杀,这些情感虐待触目惊心!

原创  2019-12-14 马丽 投稿


自扇耳光、在自己身上纹“我是XX的狗”、在别人面前叫自己主人、一口气发四十条辱骂微信,怀孕再打掉,留病历单,做输软管手术永久绝育,切除一段输卵管带回来给他……


难以想象,这些令人惊悚的恋爱画面竟然出自两位来自著名高校的学生。而最终,女方以自杀的方式逃离了这场爱情。这就是近日刷屏网络的某高校大三女生服药自杀新闻。而她的男友也因此被网友唾弃,理由是他对女友实施了情感虐待。


可悲的是,这绝非只是个例。近期媒体多次报道的PUA——一种基于人身控制和操纵的感情现象,也是情感虐待的罪魁。


PUA,全称Pick-up Artist,字面上看,是搭讪艺术家,后发展成“泡妹学”。在PUA五步陷阱里面,其中有一步,叫做“诱惑的危险”。声称把女友变成“宠物”,其实就是一个训狗术的过程。当女友做了不应该做的事,对方就用情感指责去打压,让“宠物”产生委屈、自责等等一系列情绪。甚至鼓励女性为对方自杀。


我们太需要识破那些披着羊皮的狼。无论是出于自我保护,还是帮助他人,这些关于情感虐待的知识我们必须要了解。



情感虐待

编译/马丽


01

定义及范围


当一个人使用语言、沉默或行动,威胁、贬低或羞辱另一个人时,就是一种情感虐待。其目的是给他人带来恐惧,或威胁,以控制别人。


情感虐待会伤害他人的自尊感,强化一种无力感。如果一个人感到无助,他/她也会更加依赖人。当受害者在一段关系中变得很依赖施害者时,后者就会获得更多权力。


情感虐待发生在每个种族、宗教、社会经济和受教育水平不同的群体中。儿童、青少年、成年人和老年人都可能是受害者。


一般来说,施虐者可能是父母、配偶、成年子女、约会对象或朋友。在一段正在发生的关系中,情感虐待有可能是一种长期、重复的互动模式。



02

有哪些例子?


情感虐待包括咒骂、过度取笑、贬低或用伤害性的话语。


它可能还包括口头要伤害别人或物品的威胁之语。它还包括威胁性的举动,如拿武器摇晃。


还有一些行为是为了羞辱他人,例如因孩子尿床,就让这个孩子穿尿布去上学。


以下是情感虐待的更多例子:

  • “我希望你去死。”

  • “你没铺床,我就把你的毛绒玩具都仍掉了。”

  • “你没价值——没人会娶你。”

  • “如果你爱我,你就要和我发生性关系。”

  • “如果你离开我,我就要夺回孩子的监护权。”

  • “你疯了,我去告诉大家,他们都会相信我这样说。”

  • 把武器放在桌上,提醒要对方做饭。

  • 指责配偶穿一件衣服去吸引男人,而把这件衣服撕掉。

  • 每天翻查垃圾箱,要找到对方出轨的证据。

  • 因孩子没有考A,家长就开车压死宠物。



03

权力与控制


刻意、反复威胁别人或说伤害性话语的人,他/她想要借此让对方在心理上垮掉。


一旦崩溃,受害者就会因惧怕这些威胁或话语,而愿意做他/她所要求的。情感虐待的结果就是获得对一个人的权力和控制。

 

那么,权力和控制怎样影响施虐者?


一个人的自尊感取决于很多事物,包括一种自我重要性的认识。这指的是,他/她相信自己对其他人来说是重要的。


施虐者相信,当他们控制另一个人时,才会获得重要感。(要记得受害者与施害者之间存在的依赖关系)对于施虐者来说,这是符合逻辑的。


但这在现实中却不对。相信要借着控制或伤害另一个人,才能增加自尊感,这是一种很扭曲的思想。借着控制别人,甚至到打击那人的自尊感,来让自己觉得很重要,这是不符合理性的。


当虐待型行为变得与一种非理性、扭曲、对更多自尊感的错误信念联系在一起时,这种行为是很难改变的。


同时,施虐者也可能因自己的行为,经历羞耻和鄙夷。让人不安的是,他/她总相信,受害者才是要为这种有害行为负责的人。


例如,他会说,“如果她按时回家,我就不会怀疑她出轨了。”在施害者眼中,受害者成为他自己要控制人的行为的原因,也成为他感受到羞耻和鄙夷的原因。为了惩罚对方带来这种混乱的局面,施害者就会用言语发泄在受害者身上。

 

很快,这就成了一个恶性循环。受害者为了避免遭受更多虐待,会服从于施害者的要求。


但情感虐待不会停止。顺从的行为只会让施暴者感到羞耻,然后这种羞耻感又激发他/它的又一轮言语攻击。


情感虐待是很难理解的。你不可能理解它。那些经历情感虐待的人,觉得自己很难把所遭受的伤害,拿出来给别人看。有些人会说,“要是我有一个伤疤可以让你看到就好了。”



04

情感虐待与批评


情感虐待和批评的一个区别是,情感虐待中威胁或伤害性言语的长期性和反复性。另外,爱批判的人不会像一个施虐者那样隐藏或伪装自己的行为。


批评可能来自各个方向,但情感虐待总来自于一个信任或亲密的人,这让虐待型话语变得更难察觉。


在健康的关系中,被批评的一方可以有机会回应,而不怕受到报复。但一个施虐者不会容忍他人为自己辩护。


批评一般都很短,尽管当时可能会比较伤人。批评的人可能会道歉,让另一个人好一些,关系也恢复。施虐者也可能道歉,但受害者会在一段时间里发现,这种道歉是操纵性的。


经历批评的人可能会被尖锐的话所伤。但经历长期被羞辱、贬低和威胁的话,所带来的伤害,远远超过批评所带来的。



05

“冷处理”?


这个词描述的是一种要控制他人的“心理战术”。


当一个家长、配偶或朋友沉默时,另一个要不停地猜“发生了什么事?”或“我做错什么了?”冷处理可能持续几天,甚至几周。


受害者的请求,让沉默者获得更多权力。沉默可能很快就消失了,就像发生时一样莫测。沉默者可能会解释,但也可能不解释,但这种沉默最终一般都伴随一句神秘的话,“你知道你做了什么。”

 

因受害者不知道自己做了什么,就会感到挫败或混淆。“如果我不知道是为什么,我怎么改?”他/她的挫败感从未表达出来,因为知道这样的表达可能会激发又一段更长的沉默,或一段更激进的言语攻击。

 

与一个使用沉默的人相处,会让人如履薄冰。家庭范围和关系中的张力,会让人难以忍受。



06

后果


对于那些因羞辱行为或话语、威胁和沉默而被击垮的人来说,这一经历是对他们的信任的背叛。未来的一个后果是,他们不再愿意信任他人。


情感虐待会减少人的自信。受害者在生活中需要信任和自信的方面,都会觉得很困难。

 

情感虐待的其他表现还包括焦虑、抑郁、怒气、自杀倾向、药物依赖和饮食失调。无助和依赖的组合,让一些人变成双重依赖人格。


这样的人,关注的是如何取悦其他人,而不需要别人关心他们。这些变化会让人变得易怒而且怨恨。

 

情感虐待还会让人觉得失去对自己情感的掌控感。受害者不确定怎样表达情感,以及怎样理解他人的情感。很多人不会表达多样的情感。



07

常见征兆


情感虐待会单独发生,或有时伴随身体或性虐待发生。因此,它比其他形式的虐待出现得更频繁。它持续的时间也更长。


例如,一个家长的情感虐待可能始于孩子的童年,但甚至会延续到孩子长成年以后。


一个受到情感虐待的人会表现出哪些征兆?


受害者会竭力隐藏自己受到情感虐待的后果,但可能会表现出以下特征:

  • 把自己与家人或朋友隔离

  • 当别人大声喊或生气时,身体会卷曲起来

  • 避免与人有不同意见,很顺服

  • 将他人对自己的坏行为合理化

  • 提醒别人,说自己不善于做事

  • 在施害者面前,表现得很惧怕,异常警觉

  • 请求他人不要把自己的错误告诉家长或配偶



08

我们能做些什么?


  • 认识到,对于任何年龄的人来说,情感虐待都是有害的

  • 避免将施害者的行为合理化

  • 避免将这个问题淡化,说“那不是什么坏的”或“忘了吧”之类的话

  • 不要直接反对施虐者,因为那样会让情况更糟。有必要的情况下,寻求民事机构或辅导的介入

  • 在一些情况下,受害者需要考虑离开这样的处境

  • 向负责人报告所观察到的情况

  • 继续与这个孩子或成年人接触,观察情况的发展

  • 严肃对待身体上的伤害

  • 鼓励受害者寻求其他人的支持


09

如何寻求帮助?


有施虐倾向的人会威胁、操纵他人,不管是用手还是用口。


同样是这样人,他们会在其他场合表现得很有魅力、随和,让受害者产生一种希望(“事情会好起来的”),同时也有失望(“谁会相信我在家里受虐待?”)。


那些施害者惯常把受害者孤立起来。隔离让人们更难寻求帮助。而且,因为情感虐待不被人们所了解,受害者很可能责备自己,或试图解决问题,而不是去寻求外界帮助。

 

如果我被人虐待,我会产生虐待倾向,也会那样对待别人吗?


不管经受怎样不悦的情感虐待,有一些受害者的确自己会变得有虐待倾向。


如果你不断经历某种对待,你很难不去作出那样的行为,因为它成了一种习得的过程。


如果一个人很多年都有无力感,他/她可能会受到试探,要借着控制别人来夺取权力感。


如果你被情感虐待过,或正处于一段虐待型关系中,你需要寻求帮助。辅导和支持可以帮助一个人从情感虐待的负面后果中走出来。



10

情感虐待的界限


我不能对儿女或配偶说一句重话吗?


不是的,但你需要警醒自己的动机,也需要警醒自己是否过多频繁地对一个孩子、配偶或老年人说那样的重话。


威胁要伤害他人或财产的话,从来都不是人可以接受的。


以下这些问题,可以帮我们检视自己的内心:


  • 当你发怒的时候,说一些残忍的话,会让你觉得好过一些吗?

  • 当你不发怒的时候,你也会对同样的人说一些残忍的话吗?

  • 当你用语言向某人发泄时,你会觉得完全失去控制吗?

  • 你在发泄之后,觉得轻松或者后悔吗?

  • 你觉得,你的配偶或子女,应被你如此羞辱或威胁的对待吗?

  • 因为自己无法道歉或无法停止下一次爆发,而觉得羞耻吗?

如果你对以上问题中任何一个回答“是”,你应该与专业辅导人士谈一些自己的行为。



11

给受害者的建议


  • 对别人说出你经历了什么。

  • 认识到,你被虐待,不是因为你的错。

  • 用别人的眼光看你自己,而不是用施虐者的眼光。

  • 如果你在上学,可以寻求老师或学校辅导的帮助。

  • 与那些帮助你建立一种正面自我形象的家人和朋友保持联系。

  • 如果威胁加剧,或如果你对自己有安全上的担心,要去寻找一个安全的环境。

  • 如果你住在一个看护机构,要把威胁或虐待报告给负责人。



12

给施虐者的忠告


  • 现在就停止这种虐待型行为。

  • 寻找一位有能力的心理咨询师或专业支持小组,来帮助你停止这种行为。

  • 认识到你的态度和行为都需要改变,而那将是一个漫长的过程,因为你要脱去一些旧的行为模式,学会更好的模式。

  • 如果你不能停止这种行为,要离开你的环境,挪去再次伤害别人的可能性。


13

教会应该做些什么?


  • 对人们讲解,情感虐待是对上帝的子民有害的,它违背上帝对我们彼此关系的旨意。

  • 承认情感虐待是存在的,不应该作为一个秘密。

  • 认识到儿童、成年人或老年人需要别人替他们发出声音,来反对情感虐待,以及保护他们。

  • 严肃对待情感虐待。使用属灵权威对这种虐待发出反对意见,呼吁那些施害者悔改。


14

圣经中如何看?


耶稣教导我们,最大的诫命是爱上帝,其次也相仿,就是“爱人如己”(太22:39)。对你所爱的人,要像对你自己一样。


圣经也指出,上帝不喜悦那些伤害他所造之物的人。


以下经文帮助我们理解上帝对我们彼此关系的旨意:


  • 雅各书1:19-26

  • 雅各书3:1-6

  • 雅各书4:1-3

  • 马太福音18:1-9

  • 马太福音19:13-15

  • 以弗所书4:25-32

  • 以弗所书5:1-7,21-26,28-33




— 完 


版权声明

感谢著者汇寄;

本文英文版原发于Safe Church,

中文版由马丽编译,“今日佳音”首发

本文观点仅代表作者立场,不代表本平台。


图片来源网络*侵删

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