作者：陆航

01

我们都是天生的忧虑者

据了解，不处理我们生活中的忧虑会对生活产生重大的影响。以下是长期焦虑对我们身体的一些影响：吞咽困难、头晕、口干、心跳加速、疲劳、头痛、注意力不集中、易怒、肌肉酸痛、恶心、呼吸急促、出汗、颤抖和抽搐等。除了这些较轻的反应外，焦虑也会导致更严重的身体后果：免疫系统疾病、消化系统疾病、短期记忆丧失、过早冠心病、心脏病。

然而，比这一切更重要的是，最终都与我们与神的关系有关。当我们忧虑时，我们不是在享受与神的关系，我们就会错过他承诺给我们的喜乐和丰盛。此外，忧虑还会影响我们与他人的关系。我们可能会发现自己在与他人的关系中退缩，不愿爱他人，服事他人。

我们都是天生的忧虑者。据世界卫生组织最新估计，全球有逾3亿人罹患抑郁症，约占全球人口的4.3%，其中中国有5400万患者，相当于100个人里至少有3个抑郁症患者。抑郁症的发病率及相关自杀率也居高不下。中国科学院心理研究所一项研究成果表明，国内抑郁症患者越来越年轻化，20岁至30岁的人群精神压力最高，年轻人这一人群成为各年龄段压力之首。中国每年约有25万人死于自杀，其中一半以上患有抑郁症。但是忧虑的经历是不分财富、教育、职业和性别的。

事实是忧虑是没有用的，但我们很自然地容易选择忧虑，但这并不能改变什么。耶稣问：“你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？”（太6:27）一点也不能。《密室》的作者在二战期间曾在德国占领的荷兰庇护犹太人，后来被关进了集中营。她有一句为人称道的话：忧虑不会使明天的悲伤化为乌有，反而耗尽了今天的力量。

停止担忧是件好事，但首先，我们要记住，耶稣实际上承认“每一天都有要担的难处”（参太6：34）耶稣从来没有说过生活没有烦恼，他知道有很多难处需要我们解决。因为生活的世界我们无法预测，随处都充满着不安全的危机。我们为职场人事变动担忧，为父母健康担忧，为儿女未来担忧。不管忧虑的源头是什么，我们都会意识到我们生活的这个世界有很多让我们担忧的原因。

但耶稣能够体会我们的感受，毕竟，他在地上的生活不是在公园里散步，而是走向各各他，走向死亡。然而，在一个有许多事情要担心忧虑的世界里，耶稣能够说：“不要忧虑。”

02

你们要先求他的国和他的义

耶稣在《马太福音》第6章33节中提出了一个不用忧虑的理由，帮助我们处理我们的忧虑：“你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。”在这里，耶稣把我们带回到正确的优先次序中。他是在问：你为什么而活？他在呼召我们重新定位我们的生活。他知道，只要我们活着是为了次要的东西，而不是围绕他的国度而活，我们就会充满过多的忧虑。

使徒彼得引用《以赛亚书》40章6-8节，对这个时代这样说：“凡有血气的，尽都如草，他的美荣都像草上的花。草必枯干，花必凋谢；唯有主的道是永存的。”（彼前1：24-25）我们要把重要的事情放在第一位，要优先考虑神的国。

忧虑的本质是试图在短暂的事物中找到我们最终的希望、安慰和意义。当我们把造物中的某物当作“神”来看待时，我们就会依赖它，并在其中寻求祝福。当我们这样做的时候，就已经让自己为忧虑做好了准备。

如果我们把希望寄托在不稳定的事情上，我们就会变得不安。造物中的某些事物，甚至是一件好东西，正在篡夺我们生命中只有上帝配得上的位置。无论何时，只要我们把最终的希望寄托在这个世界上的任何事情上，我们就会陷入忧虑。我们越是这样做，我们的挣扎就会越明显。

每一天，每一刻，我们都在选择生命中最重要的是什么。虽然理论上我们可能会说，上帝在我们的生命中是最重要的，我们可能会说，我们知道他在掌管着我们，但鉴于我们经常面临的难处，我们努力以自己的方式生活。换句话说，忧虑是一种过度的关心我们自己的需要，是由“过度爱”某物而导致的，爱这些胜过了爱神。

03

忧虑可以是成长的机会

主耶稣在异象中对保罗说“不要怕，只管讲，不要闭口，有我与你同在，必没有人下手害你，因为在这城里我有许多的百姓。”（徒18：9-10）主的命令鼓励保罗继续做他一直在做的事。

忧虑常常会导致不顺服，因为忧虑告诉我们，神不在乎我们所在的环境，所以我们不能把生命和未来托付给他。要么继续服事神，要么逃跑。在保罗的情况下，他面临的诱惑是放弃自己的信仰。

使徒保罗是一个和我们一样的人。他声称自己是罪人中的罪魁，他生活在世界上一个非常危险的地方。作为2019年最受欢迎的经文，《腓立比书》4章6节的“不要忧虑”，是保罗在监狱里的信心宣告。保罗面对未来，除了苦难是确定的，其他都充满了不确定。他是软弱的，也是有限的。然而，保罗深知耶稣已经在他踏上服事之路时曾大大地安慰了他（参徒18：9-10）。耶稣在他忧闷的时候，用简单深奥的话安慰他。

今天，耶稣也通过“不要忧虑”“不要怕”来安慰处在21世纪的我们。当我们发现自己忧虑时，我们实际上有机会看到什么事情比上帝更能吸引我们的注意力。此时，忧虑可以是一个使我们成长的机会。它提醒我们当下最在乎的是谁，我们的财宝放在哪里，我们的盼望在哪里。

莱尔是英国的一位主教，他在《圣洁》一书中提出了这样的警告：一个孩子可能生来就是一大笔财产的继承人，但却从未意识到他的财富；可能活得像个孩子，死得也像个孩子，却永远不知道他的财产的价值。在基督的国里，人也可能像孩子一样单纯，思想也可能像孩子，说话也可能是孩子，虽然得救了，却从未有过活泼的盼望，也不知道从神所受的基业中有什么特权。”

神今天给我们的特权，就是我们可以靠着神的恩典而活。“不要忧虑”，不是我们在黑暗的环境吹口哨为自己壮胆，而是亲自体验主与我们同在的大能。神差他的儿子为你我而死，他已经应许与我们同在，改变我们，供应我们，保护我们。就在此刻，他的应许已经赐给我们了。

— 完 —

作者简介：

陆航，愿做这世界的小小守望者。