约翰•戈特曼在他的西雅图的爱情实验室中发现，在一对情侣之间，每个负面的互动都需要5-7个积极的互动来平衡。这个比率在多种情景中，从家里到职场，都被重复地证明了。对孩子来说，每个孩子都有自己的“爱情银行”。如果我们在日常生活中帮助他们积极地向彼此的爱情银行存款，那么当摩擦或冲突发生的时候，火花就不会那么激烈。当孩子们喜欢一起欢乐和玩耍，他们也就会比较容易原谅对方带来的伤害。这与父母积极单独跟孩子们约会和“存款”的概念一致。我们成人对孩子们的存款行为可能跟他们之间彼此的存款不一样。孩子们之间的存款行为就是能够有一起积极快乐的时间。当然，每一个小的积极行动也算“存款”。比如微笑、听笑话大笑等这些小行动。

希望下面的这些建议能让你孩子们的互动都充满了欢乐，这样就不用去那么担心每天少数的冲突造成的“提款”行为了，也希望通过你们的用心和努力，你的孩子们能成为终身最好的朋友。

相处时间：每天固定给孩子们一小段单独一起的时间，让他们自己计划和安排要如何去使用这段时间。这个时间可以从5分钟开始，然后渐渐拉长到10－15分钟。

不要打断：当孩子们开心地一起玩的时候，不要去打断他们。

孩子喜欢的活动：留意孩子们喜欢一起玩的游戏，或者一起做的活动，然后多多推动这类活动。比如，我的孩子们特别喜欢在客厅里翻了沙发椅等各种家具，还有摆设垫子来建立堡垒，然后编出并演出战争或英雄的故事。因此，我们客厅的家具往往都保留成他们建造的堡垒状态，等到有客人来的时候再收拾好使用。

我的丈夫为千在美国的后院也为孩子们做了一个树屋，我也在树屋里面布置了玩具的柜子和冰箱。孩子们花了大量时间在树屋里玩，也经常邀请邻居的朋友们在树屋里玩。我会准备点心，拿到外面给他们吃。他们每次看到，总会欢呼。夏天的时候，他们会穿着游泳衣在后院喷水冲凉。后院是孩子们童年中度过很多欢乐时间的一个地方。

后备的活动：准备一些受孩子们欢迎的活动，每当他们不高兴的时候就拿出来做。我随时都会有手工和画画的道具可以拿出来给孩子们安静下来做，也常会邀请他们进来厨房跟我一起做饭、做科学实验或者是做点心。我家里随时都有很多本儿童手工和菜谱，然后每周都会一起选择我们要做的项目来一起制作。

合作的任务：给孩子们需要一起合作才能完成的任务。我们每次要出门以前，无论是去公园玩、吃野餐，还是去露营或旅游，都会让孩子们参与打包的工作，为自己在路上车里、火车或飞机里的等候时间准备玩具、书、手工用具和点心。有些家务也需要孩子们一起做才能完成，比如把不同房间的垃圾袋拿出来放进走廊里的大垃圾袋，或者喂狗、溜狗。我们也会在周末一起做三明治给附近的流浪汉。

合作的游戏：玩一些需要孩子们合作才能赢的游戏，不是你输我赢的游戏。我在温哥华的一个游戏点里面找到了好多 cooperative games，合作桌游。比如，这个Earthquake 的游戏需要在所有的马路都被地震破坏以前，每个成员都要把四个家庭的爸爸、妈妈和宝宝带回家。要是每个人都安全到家，大家都赢了；要是还有人回不了家，大家就都输了。

还有这个Secret Doors 的游戏，需要大家在时间结束以前，把门后面的三个道具猜出来。要是大家能够一起猜出来，大家就赢了；要是猜错了，大家就输了。

我们还购买了好多其他类似的桌游，孩子们都很喜欢玩。通过这些桌游，孩子们学会了如何为了共同的目标一起协商、妥协与合作。这些桌游在北美能从网上购买，但是目前国内还没有进口。

爸爸是孩子们的足球、棒球和网球教练。有好几年，老大和老二是在同一个棒球队，所以都需要学会合作打球，也在爸爸教练的引导下学会了欣赏别人的优点，用自己的优点来补充队员的弱点。

节日的惊喜计划：一起为爸爸或者其它家人计划一个生日或节日的惊喜或庆祝。孩子们从小就开始在爸爸和妈妈的带领下一起合作，计划如何庆祝爸爸或妈妈的生日、父亲节和母亲节。这个过程也帮助他们学会聆听别人的意见，一起做出决定，然后一起执行计划。当爸爸妈妈得到惊喜以后，他们也能一起分享孩子们的快乐。

服务他人：孩子们从小就学会一起为别人服务。做给流浪汉的三明治，一起去孤儿院跟孩子们玩，去甘肃教英语，或者一起在林家乐队里面带领敬拜，他们一直体会并分享着施比受更有福的喜乐。

林家乐队的建立也为孩子们建立了一生共同的兴趣，那就是音乐。

老大和老二在高中期间在同一个乐队。

到如今，每次我们全家在一起，还是会一起玩音乐。

裹伤的助手：鼓励和培养孩子们在一个人受伤的时候去帮助安慰、帮妈妈裹伤。他们知道创可贴在哪里，也能把毛巾弄湿来给妈妈用来擦伤口。更重要的是，他们学会安慰受伤的哥哥或弟弟，然后跟妈妈一起为伤口祷告。

教导解决冲突技巧：教他们解决冲突的技巧和步骤：

         a.   停下来

         b.  思考自己对冲突的贡献

         c.   先说出自己对对方的伤害，并为此道歉

        d.  再说出对方做了什么，让自己产生了什么感受，以及原因

       e.   对方听了以后也为造成这种感受而道歉，要求饶恕

         f.   另一方重复c-e 的步骤

         g.  拥抱、和好

希望上面这10个简单的建议能够给你一些灵感，开始在家里实践，促成孩子们感情的“防火”策略！

来源：蒋佩蓉的博客