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“我们是谁”嗨爆朋友圈,但这位80后作者却饱受抑郁症折磨

2017-08-23  综合整理

最近,一组主题为“我们是谁”的六格漫画刷遍了朋友圈,各个行业的人都纷纷参与,对漫画文案进行了改编,引发了病毒式的传播。



这组漫画的原创者是美国一位名叫艾丽·布罗什(Allie Brosh)的女漫画家,她用简洁优美的线条勾勒出一幅幅令人捧腹的小人漫画,给读者带来了无限欢乐。


她的漫画网站被评为“全球最有趣的网站之一”。她擅长用一种自我解嘲以及戏剧化(即非常夸张)的方式,讲述个人经历,她的故事里涉及到恐惧、爱、绝望以及希望等主题,与我们每个人的生活息息相关。或许正因此,她的作品很受人们的欢迎。人们总能在其中找到自己的影子。


但是,艾丽本人却是一个被抑郁症困扰折磨的人。目前,艾丽·布罗什的推特账号还停留在2014年11月。事实上,因为抑郁症困扰,艾丽·布罗什已经淡出人们视线很久,直到她在个人网站上讲述抑郁症的感受。


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抑郁是一件很痛苦的事。大部分人或多或少有过抑郁的情绪。严重的便是抑郁症。那么当我们感到抑郁时,该怎么做才能缓解我们的身心?


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我又熬过一天了 / 明天还得继续熬

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这儿有几点建议,或许可以帮助你。


如果你陷入抑郁情绪,复元的第一步就是恢复良好的身体状态。也许你只需要注意你的饮食。也许你需要更多的睡眠。也许你需要一些治疗抑郁的药物。身体是第一件要恢复的事。其次,向一个绝对值得信任,又愿意倾听、接纳你的朋友倾诉。对于基督徒来说,上帝是最佳的倾诉对象,因为无论是感恩、埋怨、愤恨、自怜、无助……统统向他发泄,他绝对不会责备或因此对你有偏见。你可以找一个安静的地方,独自祷告、读圣经,去默想耶稣基督,他是我们最知心的朋友,也是我们最大的安慰和依靠。即使但我们沮丧到极点,觉得自己一文不值,卑微到低至尘埃,他仍不会嫌弃我们。他会在我们绝望的时候给我们温暖和安慰。只要信靠祂,祂会包容我们,决不会抛弃我们。


此外,胜过抑郁最快速的方法就是不要坐在那里自怜,把焦点从自己身上移开,并开始关注别人的需要。去找到你的人生方向,为着这个目标,去努力。这样你便不会将眼光局限在自己身上。这对战胜抑郁绝对有好处。另外,去发现你的兴趣爱好,这个爱好可以成为你情绪的出口。比如艾丽通过漫画找到自己的情绪出口。


“他诚然担当我们的忧患,背负我们的痛苦;我们却以为他受责罚,被 神击打苦待了。哪知他为我们的过犯受害,为我们的罪孽压伤。因他受的刑罚,我们得平安;因他受的鞭伤,我们得医治。”(以赛亚书 53:4-5 和合本)主耶稣是我们最大的医治者,愿我们都能在他里面得着平安和医治。


 “他代替我们的软弱,担当我们的疾病”(太8:17)


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