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医学研究发现: 祷告可以帮助释放压力

2018-03-17 张至涵编译 基督教今日报
你是否经历过原本晦暗忧虑的心在祷告之后变得轻松愉悦?在圣经中,有许多关于祷告的应许。基督徒特别有福,正是因为我们可以藉祷告亲近神,也能藉祷告把一切的问题卸给神。


据《视博恩新闻网》(CBN News)报导指出,医学研究发现,压力与抽烟、肥胖并列为造成寿命减短的主要原因。


克里夫兰医学中心罗森(Michael Roizen)医师在其著作《抗老化》(Age Proof)中写到,压力是导致“心脏问题、忧郁、焦虑、背痛、消化不良、其他肠道问题、头痛、睡眠问题、和其他问题的整体主因


位于美国维吉尼亚州切萨皮克市的病理学家摩尔博士(Dr. Crystal Moore)表示,“我们需要在每天生活中作出能释放压力的活动。接受《视博恩新闻网》(CBN News)采访的他提到,压力以三种主要形式,对人们健康造成影响。在情绪方面有焦虑、忧郁和失眠;生理方面会出现头痛、疲倦和胸痛现象;影响在行为上会有嗑药、吸毒、饮食失控及较差的社会化表现。


威斯康辛大学麦迪逊分校的一份社会学研究结果显示,祷告能让人在困难时得着个人化的安慰。因此,祷告可以是个人寻求释放压力的一种方式。该报告的研究员夏普(Shane Sharp)指出,祷告能传达出内心最深的情绪,“帮助人们处理状况和情绪”。


夏普表示,当人相信神是真实的,透过祷告,就会对人的情绪和行为产生影响。特别是当人祷告时,是透过神的眼光来看自己和事情,在肯定的眼光下,祷告帮助人们提升自我价值感。


杜克大学医学中心心灵、宗教和健康研究中心精神科医师柯尼希(Harold G. Koenig),同时是《信仰的疗愈大能》(The Healing Power of Faith)作者,其表示,有信仰的人在生理和心理上较为健康,寿命也比无神论者长。“一般说来,他们更能处理压力,更能体验到幸福感,因为他们有较多的盼望、较为乐观,他们较少经历忧郁、焦虑和更少自杀。”



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