近日，美食达人厨神Anthony Bourdain 自杀，轻奢品牌包创始人Kate Spade 也在自己家自杀了。一个用美味和个性满足众人的味蕾却无法满足自己的内心，一个设计制作让无数女性快乐的包包却无法让自己快乐。他们努力有才华，征服了世界却无法征服内心的黑暗。

消息一出，无数美国人感到心痛。事实上，从新闻或是社群媒体发送的消息看来，好像每星期都有名人结束自己的生命。自杀不只发生在人们常听到的那些艺术家、电视圈名人、有名的企业家身上。在美国社会的每个阶层，自杀率都在增加当中。

根据「美国自杀防治基金会」的报告指出，自杀是美国排名第10的死亡原因。美国疾病管制与预防中心的报告也发现，自1999年以来，美国人的自杀率已经增加了近三成，每年都有将近4万5千人自杀。

不过，实际的数目还不只如此，每件自杀案背后平均有25件自杀未遂案。想想看，这样子计算起来的话，美国一年就有超过一百万人企图自杀。

身为牧师，我也常被问到该如何处理自杀的问题。因此，有关自杀这个议题，我想分享人生中三个重要的关键。

一、人们都受了伤

自杀的根本原因是受伤、痛苦、绝望。每个人都受了伤。对很多人来说，他们会去寻找处理伤痛的各种方法，不会贸然走上自杀一途。

身为牧师和作家，我想说的是：「人生就是一团混乱。」你可能会说，确实如此，但人生还可能是毁灭性的混乱和令人难以置信的混乱──人际关系很难处理，经济问题充满压力，身体也无法一直保持健康，如果人生中没有指引方向的愿景（异象）可以胜过这些痛苦，就很容易导致绝望。

而且，因着现今的社群媒体和速食文化，人们希望事情都按照自己的意思去做，想要的马上就要，没有时间浪费在那些自己没兴趣的事情上。有时候，这使得人们的痛苦更加无法忍受，更加找不到出路。如果我们可以更友善地对待他人，愿意花时间去探望和倾听别人，体贴地、有同情心地和其他人共处，就可以帮助每个脆弱的人（包括我们自己）走过人生的混乱。

二、自杀不是问题的解答

每一年，美国大约有一千万人想过自杀，但是自杀真的无法解决问题，原因是，只有你是你人生的主角，你的人生总会有高低起伏，有欢笑有泪水。我总是鼓励人们无论处于何种困难的景况，都不要绝望，因为这可能是上帝施行神迹的机会，如果你选择结束自己的生命，就看不到神迹了。

我无意轻忽人们的痛苦或沮丧，但关键在于不能只看眼前的问题，应该要把眼光放远。每个生命都有意义，也都有无限的可能，自杀不仅会伤害那些爱你的人，也会破坏你为你的人生做出美好见证的机会。

三、总是选择希望

处在最深的绝望中，我们必须下定决心选择希望。我从我的朋友约翰那里学到这个功课。约翰经历过一些可怕的困境，他与癌症搏斗多年后，最近又面临妻子过世的悲痛，之前他才失去了一个孙子，家中又有人入狱。我问约翰是如何面对这么巨大的痛苦，他含着眼泪告诉我，他决心总是选择希望。

希望就是抱持正面的期待。我们必须努力相信，人生虽然是一团混乱，但耶稣是又真又活的。我们必须努力抓住一个事实，就是逆境使人更坚强。我们必须努力相信，人生最好的事还没有发生。我们必须决定，即使夜晚再黑，白昼终将来临。

这么做会使我们的悲伤转化成力量。这种视角的转换非常重要，因为人生太珍贵，我们不能只看眼前的困境，必须放眼未来，知道「我的人生是有意义的，我这个人是有价值的」。（来源：faithwire）

文章來源：基督教论坛报，钟小玲／编译