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全球面临睡眠危机,你中招了吗?

2018-03-03 刘晓亭 基督教今日报

日前,一项由密歇根大学做的调查表明,全球正在面临一场睡眠危机。由于社会和工作压力,人们无法得到充足的睡眠时间,许多人饱受严重的睡眠障碍。长期的睡眠危机,对人健康的负面影响很大。

 

在圣经中,上帝创造万物,就安息了。他创造时,定下“有晚上,有早晨”的定律,目的是让我们在工作和休息之间有所平衡。

 

愿你我都能安息在上帝的同在中。

 

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每到周末,是基督徒的充电时刻,忙了一个礼拜,终于可以到教会“转换”一下,让自己重新得力!相信这是许多基督徒的“惯性”!这是当然是很好的事,但是有没有发现逐渐“弹性疲乏”?

 

一开始非常有效,久而久之,效果愈来愈短暂,甚至取而代之的是渐渐有无力感,却不敢说出来?

 

其实,信仰不管多神秘,还是要回到“基本面”,也就是说,在众多基督徒习惯评估自己是否属灵的参考数据中,我们还是可以回到比较简单的评估方式,比如说:“睡眠”。

 

上帝创造世界,不只设立了“安息日”这个休闲的榜样,更在每一天都立下“有晚上,有早晨”这个无法改变的定律,在晚上与早晨之间,我们就重新得力,未必要等到“周末去教会”。

 

问题是,现代人白天都很好,到了晚上夜深人静,创世记里的基本功能却失落了,所以很多人“失眠”,这样一来,整个生活质量就大幅下降,想想看,连“关机”或是“休眠”的功能都故障,这样的计算机能跑多久?不会过热吗?

 

小孩为什么长得快?因为“好睡”!一个人睡觉的时候,看起来什么事都没发生,但是实际上身体跟心灵都发生很多事,精神医学几乎都先询问睡眠状况,这就是现代人最大的问题,我们称为“睡眠障碍”,医院都已经开始设立专科,可见问题有多严重。

 

我认识太多传道人跟教会高层同工是“长期失眠”的,非常辛苦,这些都是非常负责、认真,努力跟自我要求的善良忠心传道人,我们也知道不要靠“血气”服事,但这就是教会文化,这是台面上跟讲台上看不到的一种无形侵蚀。

 

如果我是魔鬼,不必费尽心思破坏你的事工,只要在你服事高潮过后,破坏你的睡眠就够了。圣经根据?很简单,请看以利亚,他在打败八百名巴力假先知的“super特会”中大获全胜,却被魔鬼的四两拨千斤打败,事后直接灵命跳水,出现“急性忧郁”的自杀倾向,结果上帝的医治就是“让他睡觉”,请大家睡前再好好思想这一段。

 

祝大家“好眠”!属灵,就从睡觉开始!



选自“基督教今日报”;原文标题“属灵从睡觉开始,基督徒必看”

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